23 noviembre 2010

Pilates El Cisne

Pilates El Cisne
VIDEO 8 DE 20

Descripcion.- Ahora vamos a hacer el Cisne para ello nos colocaremos boca abajo, colocamos nuestras manos en el piso a la altura de los hombros y la cabeza va estar tocando la nariz el suelo ..., veamoslo y a hacerlo.

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