Clase de Ciclismo Indoor PARTE IX
Esta es la NOVENA PARTE
Descripcion.- El ciclismo indoor es un actividad grupal que conlleva beneficios muy variados. Estas actividades grupales incrementan la agilidad, la flexibilidad, la coordinación e inciden en el equilibrio. Además, nos confieren mayor fuerza y resistencia a la vez que proporcionan una composición corporal equilibrada. En definitiva, se trata de llegar a estar en forma y ser menos propenso a enfermedades y disponer de mayor energía para afrontar las actividades diarias y para ello el ciclismo indoor nos ofrece la satisfacción de realizar ejercicio de una forma amena, divertida y en grupo.
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