Aerobic de Estiramiento I

Aerobic de Estiramiento I
VIDEO 19 DE 20

Descripcion.- El video que veremos a continuacion es un video donde vamos a pasar a la parte final de este pequeño curso de videos de aerobic, donde se tiene que recordar que antes de terminar los aerobicos se tiene que hacer una serie de estiramientos musculares que nos van a ayudar a recuperarnos, nos vana a ayudar a trabajar la flexibilidad, es muy importante porque nos vana a ayudar a mediano y largo plazo a evitar lesiones, veanlo y a hacerlo.