Aerobic de Calentamiento I

Aerobic de Calentamiento I

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Descripcion.- Con este video vamos a empezar nuestra sesion de aerobicos donde es muy importante empezar con un celntamiento, en el que vamos a empezar a aumentar la temperatura corporal, aumentar pulsaciones, empezar a trabajar el sistema cardiorespiratorio y nos va servir para evitar lesiones durante la sesion. veanlo y a empezar esta sesion de aerobicos.